JovialJ- Журнал, 23 июн 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2014:

1410 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 48,65г | Углев: 159,27г. Завтрак: Chicken Breast, Nature's Nectar Cranberry Grape Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Simple Truth Natural Popped Chips, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Simple Truth Natural Popped Chips. Ужин: Brownie, Pineapple, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Krinos Grilled Zucchini, Italian Sausage. Перекус/Другое: Hard Candies. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 23 июн 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса