sinеm🦊- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

49,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1337 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 83,62г | Углев: 111,42г. Завтрак: Zeytinyağı, Patates, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Koska Tahin Helva Kakaolu, Bal, Tereyağı, Domates Sosu (Konservelenmiş), Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Yumurta. Обед: Elma. Ужин: Tavuk Suyu, Beyaz Un, Tavuk Uyluğu, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Patlıcan Dolması. Перекус/Другое: Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса