Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2828 ккал
|
Жир: 148,43г | Белк: 134,30г | Углев: 236,98г.
Завтрак: Organic Food Малина Сублимированная , Вкуснотеево Масло Сливочное, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Меренговый рулет с клубникой. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бекон (Жареный), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Dan Cake Булочки для Гамбургеров. Ужин: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Грецкие Орехи, Курцево Сыр Стилтон , Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Ашан Печенье Миндальное , Tyrrells Чипсы Sea Salt & Black Pepper, Рафаэлло Рафаэлло Роза. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
