Rieelli- Журнал, 23 июн 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2014:

1178 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 124,07г | Углев: 78,47г. Завтрак: Becel Margarina Original, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Обед: Vagem Cozida, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo. Ужин: Pepino (com Casca), Panquecas de Atum. Перекус/Другое: Gelatina, Pão Francês, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sadia Salsicha de Frango Light. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 23 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса