Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 45,98г | Белк: 140,70г | Углев: 144,10г.
Завтрак: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Каждый День Кета Ломтики, Перекресток Сыр Российский, Маркет Перекресток Хлеб Бородинский Нарезанный, Полезные Продукты Айран, Глобус Чернослив, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Абрикос Сушеный, Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Брокколи на Пару, Сметана 15%, Суп с Лососем. Ужин: Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Перекус/Другое: Каждый День Кешью Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Кета Ломтики, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArbuzikOFF-Изменение Веса
|
