bewarmperson- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя bewarmperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1449 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 162,34г | Углев: 105,37г. Обед: 김치, 오이, 밤고구마, 닭가슴살. Ужин: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 닭가슴살. Перекус/Другое: 마이프로틴 육겹바 피넛버터, 블루베리 (무당, 냉동), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Quaker Oatmeal, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 아몬드. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bewarmperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bewarmperson- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

bewarmperson-Изменение Веса