amyc7034- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя amyc7034 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day7

74,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1043 ккал

Жир: 24,63г | Белк: 76,27г | Углев: 133,28г. Завтрак: 賀寶芙瓜拿那豆茶, 賀寶芙巧克力奶昔, 賀寶芙細喜錠, 賀寶芙草維錠. После Завтрака: 賀寶芙草本茶. Обед: 糙米飯, 白飯, 全聯小松菜, 賀寶芙細喜錠, 賀寶芙草維錠, 煮熟的綠色椰菜, 牛肚, 牛腱, 雞胸肉, 蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豬肝. Полдник: 賀寶芙草本茶. Ужин: MOS 摩斯雞塊（6個）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 白吐司, 賀寶芙草本茶, 賀寶芙巧克力奶昔, 賀寶芙細喜錠, 賀寶芙草維錠. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amyc7034-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amyc7034- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

amyc7034-Изменение Веса