Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
15 мар 22
#fitmiky- Журнал, 15 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
91 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2022:
1295 ккал
Жир: 40,70г | Белк: 82,45г | Углев: 150,45г.
Завтрак:
Tè (Infuso), Pavesi Pavesini, Marmellata di Fragole.
Обед:
Pane Comune, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Arista di Maiale, Acqua Lilia Acqua Naturale, Riso Bianco.
Ужин:
Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoncino, Insalata Mista, Merluzzo.
Перекус/Другое:
Mandorle.
подробнее ...
2799 ккал
Упражнение:
affondi - 10 минуты, squat - 10 минуты, glutei - 10 минуты, leg extention - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю