heart44- Журнал, 20 апр 11

Was up later than usual. Hubby was awake every half hour until 2am, but slept well after that.1416 steps, starting slow and finishing in the mid 50's late last night. Son finished installing the bathroom light fixture. Finally, no noisy fan!

67,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1900 ккал

Жир: 124,68г | Белк: 85,43г | Углев: 78,65г.   Завтрак: light cream, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Обед: Salad, Bleu Cheese Dressing (2 oz), Cabernet Savignon. Ужин: light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Tomatoes, Sourdough Crispbread, Asiago Cheese. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, elliptical - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...