corifeo- Журнал, 23 июн 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2014:

1952 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 190,60г | Углев: 165,61г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Hormel Rev #8 Spicy Italian Style, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Potatoes with Broccoli and Cheese Sauce. Перекус/Другое: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Whole Wheat Bread, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 23 июн 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса