Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4194 ккал
|
Жир: 114,33г | Белк: 275,41г | Углев: 498,79г.
Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt. Обед: Planters Cashews with Sea Salt, Honeycrisp Apples, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Almonds, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Trader Joe's Jasmine Rice, Taco Bell Fajita Seasoning. Ужин: Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cake, Taco Bell Fajita Seasoning, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Bananas, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Almonds, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
