Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 76,43г | Белк: 45,82г | Углев: 263,14г.
Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Welch's 100% White Grape Juice, Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, Blueberries , Strawberries, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
1949 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
