Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1125 ккал
|
Жир: 76,13г | Белк: 82,11г | Углев: 26,93г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Cheddar, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
