Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
14 мар 22
#fitmiky- Журнал, 14 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022
92 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2022:
1286 ккал
Жир: 39,87г | Белк: 98,87г | Углев: 105,91г.
Завтрак:
Prosciutto Crudo, Schiacciata, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate.
Обед:
Pane Comune, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Coop Mandorle Sgusciate.
Ужин:
Vino Rosso da Tavola, Roberto Grissini Torinesi, Barbabietole, Petto di Pollo, Fagiolini Verdi.
подробнее ...
2652 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, pettorali - 10 минуты, deltoidi - 10 минуты, schena - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, spalle - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, bicipiti - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю