MolladeJesus- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя MolladeJesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

696 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 34,19г | Углев: 84,41г. Завтрак: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Trader Joe's Hass Avocado, Yautia (Tannier) , Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Ужин: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Green Tea, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Green Tea, Lemon Juice, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MolladeJesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MolladeJesus- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

MolladeJesus-Изменение Веса