mmcaleer- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1660 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 173,70г | Углев: 120,37г. Завтрак: Bananas, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, PVL Protein Powder. Обед: Spinach, President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Potato, Chicken Breast, Green Peas. Перекус/Другое: Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса