love2educate- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ate well and had a good back workout. Have a great day everyone!

101,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

2562 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 139,60г | Углев: 144,13г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Butter (Salted) , Swiss Cheese , Oroweat Dill Rye Bread, Corned Beef. Ужин: Red Table Wine , Chicken Chili, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Перекус/Другое: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

You take care of yourself

18 мар 22 написано членом: buenitabishop

Thanks Buenita. I do my best, but we all have our challenges. I’ve learned a lot about how to take care of myself physically and I keep working on being as healthy as I can be.

18 мар 22 написано членом: love2educate

Your so welcome and I'm glad to hear that, be encouraged until we talk again.

18 мар 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса