$elfMotivator- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя $elfMotivator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1173 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 78,48г | Углев: 120,44г. Завтрак: Cantaloupe Melons , 2% Fat Milk, Coffee, Great Value Frozen Mixed Berries, Gay Lea Low Fat Sour Cream, White Rice Flour , Dairyland 1% Cottage Cheese, Egg. Обед: Egg, Olive Oil, Papayas, Ocean Jewel Cooked Pacific White Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soft Silken Tofu , Imagine Miso Broth. Ужин: Radish, Scallions or Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg, MC Dairy Kefir 3.25%. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$elfMotivator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$elfMotivator- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

$elfMotivator-Изменение Веса