christianvaldes- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя christianvaldes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1473 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 71,88г | Углев: 143,20г. Обед: Pastel de Choclo. Ужин: Lentejas con Arroz. Перекус/Другое: Huevo Duro, Manzana. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christianvaldes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christianvaldes- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

christianvaldes-Изменение Веса