ruslan viana- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1440 ккал

Жир: 76,78г | Белк: 124,22г | Углев: 64,15г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Обед: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Trident Chiclete. Ужин: Mexerica, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Perdigão Salaminho, Queijo Minas, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса