johnpersico- Журнал, 20 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2011:

1542 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 56,02г | Углев: 187,39г. Завтрак: banana, mayonnaise, bagel, Coffee with Sugar, fried egg. Ужин: beer, mayo, peas, cod. Перекус/Другое: brandy. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Стоять - 4 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю