Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
23 июн 14
paneteba- Журнал, 23 июн 14
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Despues de un periodo mas o menos fexible toca volver a ser más rigido en cuanto a la alimentación, hay que seguir avanzando.
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2014:
1294 ккал
Жир: 28,22г | Белк: 113,02г | Углев: 150,37г.
Завтрак:
DIA Jamón Cocido Primera, Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates.
Обед:
Piña, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz con Pollo, Queso Fresco.
Ужин:
Batido Proteinas Casero Chocolate.
Перекус/Другое:
Hacendado Té Rojo, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas.
подробнее ...
3298 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю