Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 66,28г | Белк: 110,64г | Углев: 171,71г.
Завтрак: Творог 18% (Петровское), Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Коммунарка Какао-Порошок, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Слобода Масло Подсолнечное. Обед: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Долмио Томатный Соус Традиционный, Капуста Белокочанная, Морковь, Чеснок, Картофель, Приосколье Крыло Куриное, Лук. Ужин: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пекинская Капуста, Варенье Яблочное (Белый Налив 2021), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariefill1-Изменение Веса
|