sinеm🦊- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1365 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 82,84г | Углев: 104,76г. Завтрак: Koska Tahin Helva Kakaolu, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Обед: Elma. Ужин: Tereyağı, Tavuk Uyluğu, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

15 мар 22 написано членом: Aleynameertt

💪🏼🙏🏻

15 мар 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса