no4ido4- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя no4ido4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет. Сегодня (15.03.2022) опять считаю калории. Буду на 1500 кк.
Возраст - 12 лет
Рост - 155 см
Вес - 48.9 кг
От - 70 см
Ож - 78 см
Проблемные места - талия и живот, поэтому измеряю только их. Постараюсь отчитываться каждый день😌. Не ем сладкое и мучное.

48,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1434 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 43,77г | Углев: 258,06г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Финик, Курага, Чернослив, Яблоко. Обед: Сметана , Щи с Курицей. Ужин: Яблоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Чернослив, Курага, Финик. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

no4ido4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

no4ido4- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

no4ido4-Изменение Веса