Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 37,85г | Белк: 38,50г | Углев: 197,33г.
Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Walkers Baked Stars, Hellmann's Caesar Dressing, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Ainsley Harriott Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Black Olives, Sainsbury's Chickpeas in Water, Tesco Cherry Tomatoes, Courgette, Cooked Eggplant, Sweet Red Peppers, Onions, Pepper or Hot Sauce, Morrisons Basa Fillets, Pepper or Hot Sauce. Перекус/Другое: Thorntons Viennese Truffles, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Raspberries, Tesco Everyday Value Strawberry Trifles, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2102 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
