pcl74- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

3301 ккал

Жир: 79,17г | Белк: 266,47г | Углев: 365,04г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Barilla Fusilli, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo, Aragonesa Harina de Trigo, Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Arroz Blanco, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса