Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2014
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
989 ккал
|
Жир: 26,33г | Белк: 149,37г | Углев: 37,66г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Руккола. Обед: Соевый Соус, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Ужин: Соевый Соус, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Меридиан Мидии в Рассоле, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Соевый Соус. подробнее ...
|
Набралось 6,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
