Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

962 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 25,56г | Углев: 133,74г. Завтрак: Minyak Wijen, Telur, Kubis, Nasi Putih, Teh Tawar, Pisang Molen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Ужин: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Аэробика - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса