BeNice2day- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

48,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1934 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 160,46г | Углев: 188,64г. Завтрак: Passion Fruit, Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Unroasted Almonds, BSC Whey Protein Isolate. Обед: Pink Lady Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: White Rice, Beef Rendang. Перекус/Другое: Macro Brazil Nuts, Uncle Tobys Oats, Creative Gourmet Banana Chunks, Vital Strength Whey Protein Isolate, White Grapes, Watermelon . подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса