Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
15 мар 22
BeNice2day- Журнал, 15 мар 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
48,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2022:
1934 ккал
Жир: 59,18г | Белк: 160,46г | Углев: 188,64г.
Завтрак:
Passion Fruit, Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Unroasted Almonds, BSC Whey Protein Isolate.
Обед:
Pink Lady Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Ужин:
White Rice, Beef Rendang.
Перекус/Другое:
Macro Brazil Nuts, Uncle Tobys Oats, Creative Gourmet Banana Chunks, Vital Strength Whey Protein Isolate, White Grapes, Watermelon .
подробнее ...
1350 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю