missybrubaker- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1247 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 63,86г | Углев: 103,62г. Завтрак: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Great Value Half & Half, Peanut Butter. Обед: Celery, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten), Broccoli Cauliflower Salad, Tuna Cake or Patty. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса