Julia85.05- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Julia85.05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

940 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 73,12г | Углев: 58,06г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Campina Сливки для Кофе 10%, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие. Обед: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia85.05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia85.05- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Julia85.05-Изменение Веса