Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ArbuzikOFF
Журнал
13 мар 22
ArbuzikOFF- Журнал, 13 мар 22
Параметры Пользователя ArbuzikOFF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Продолжаем уничтожать мандарины, когда есть хочется. см. результат.
81 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2022:
1142 ккал
Жир: 32,55г | Белк: 96,28г | Углев: 123,58г.
Завтрак:
Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Мандарины.
Обед:
Doshirak Чипсы Нори, Петрушка, Укроп, Iberica Каперсы Gourmet , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Соус Цезарь, Морковь на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная.
Ужин:
Bounty Bounty , Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки.
Перекус/Другое:
Капуста Белокочанная, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости).
подробнее ...
4233 ккал
Упражнение:
WEGYM - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ArbuzikOFF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю