brunowgo- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

93,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

2987 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 132,79г | Углев: 419,48г. Завтрак: Doce de Leite, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Aviação Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Обед: Couve Refogada, Peixe Empanado Frito. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Polenta (Cozido). Перекус/Другое: Verdemar Suco Misto de Frutas Vermelhas, Espetinho de Carne, Pastel de Queijo, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса