Mvravitoria- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1430 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 72,65г | Углев: 137,58г. Завтрак: La Violetera Uva Passa Escura, Pullman Pão Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Nutril Leite em Pó Integral. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Pullman Pão Integral, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Toranja, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса