yıldız.öner- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя yıldız.öner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

85,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

535 ккал

Жир: 22,35г | Белк: 20,51г | Углев: 68,06г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş), Muz, Züber Original Fıstık Ezmesi , Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

kolay gelsin 2 sene sonra tekrar yeniden ...

14 мар 22 написано членом: Deniz Kalkavan

Sorma ya okadar zor ki kilo vermek alması bi rahat🙈 sanada kolay gelsin 🙋🏼‍♀️

14 мар 22 написано членом: yıldız.öner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yıldız.öner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yıldız.öner- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

yıldız.öner-Изменение Веса