debzjones- Журнал, 14 мар 22

Bueno esta semana con mi padre vacaciones no comer 100 percent y solo entrenar dos días, pero he perdido otro medio cm de cada brazo, cintura y piernas. Ahora que mi papá se fue, una vez más trataré de perder el peso del bebé antes de cumplir 40 años en diciembre.

85,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 25 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1664 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 116,16г | Углев: 154,22г.   Завтрак: Eroski Aguacate , Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Huevos Rancheros, Coffee with Milk. Обед: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Caladero Filetes de Lubina. Ужин: Red Table Wine , Hacendado Gambón, Admiral Filete de Trucha. Перекус/Другое: Weider Protein Cookie Caramel Choco Fudge. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...