daianeadelson.2018- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя daianeadelson.2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1195 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 123,57г | Углев: 104,94г. Завтрак: Maçãs Fuji, Morangos, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Ужин: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Alface. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Kiwi, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Hortifruti Abóbora Madura, Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daianeadelson.2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daianeadelson.2018- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

daianeadelson.2018-Изменение Веса