ruslan viana- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1716 ккал

Жир: 99,71г | Белк: 138,21г | Углев: 68,69г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Trident Chiclete, Carne de Porco do Lombo Assada, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Queijo Minas, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Verdemar Financier Tradicional, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса