hikari55@- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1721 ккал

Жир: 38,22г | Белк: 153,84г | Углев: 185,11г. Завтрак: ケロッグ大豆プロテイングラノラ, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ダノンオイコスプレーン・加糖, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: 日清カップヌードルPRO, 生卵. Ужин: 餅, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン砂肝の黒胡椒焼き, ハイボール. Перекус/Другое: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса