Dave 10- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

average daily intake too high 2261cals per day last week

73,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1623 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 50,71г | Углев: 215,49г. Завтрак: Kellogg's Rice Crispies, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Grapes, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Doritos Flamin Hot Tangy Cheese. Ужин: Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup, Stockwell Baked Beans. Перекус/Другое: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса