Ophspring- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

3026 ккал

Жир: 90,56г | Белк: 170,00г | Углев: 381,26г. Завтрак: Хлебный Дом Батон Нарезной, Макдоналдс Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Каждый День Пряники, Starbucks Сахар, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пышка Ежики Куриные. Ужин: Каждый День Пряники, Merci Шоколадные Конфеты, Лещ Вяленый, Пестравка Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Watt-N Изолят Соевого Белка, Zorka Сливки Сухие 42%, Пестравка Молоко 3,2%. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю