Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 51,26г | Белк: 109,23г | Углев: 236,60г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tomate Triturado, Mexifoods Totopos, Hacendado Quinoa con Verduras , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Filete de Ternera, Hacendado Choped Pork, Palacios Chorizo Ibérico , Hacendado Barra de Pan. Перекус/Другое: Bizcocho, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Tarta San Marcos, Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
