pcl74- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

3417 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 251,62г | Углев: 387,24г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Barilla Espaguetti, Salmón. Ужин: Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%, Plátano, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Lentejas, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса