Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2014
|
96,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4091 ккал
|
Жир: 114,34г | Белк: 261,15г | Углев: 478,74г.
Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Meijer Black Cherry Ice Cream, Olive Oil, Target Hamburger Bun, Coors Blue Moon Beer, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chipotle Mexican Grill Sour Cream. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Fuji Apples, Ortega Original Taco Sauce, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
