grand89- Журнал, 22 июн 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2014:

3494 ккал

Жир: 139,63г | Белк: 147,59г | Углев: 266,42г. Завтрак: Hormel Rev #16 Jalapeño Pepperoni, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Ужин: Long Island Iced Tea, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Reese's Peanut Butter Cup Minis. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Теннис - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 22 июн 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса