Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 59,62г | Белк: 100,86г | Углев: 88,07г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Zero Сироп Тоффи, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо (Целое). Обед: Kamis Чеснок Гранулированный, ВкусВилл Масло Оливковое, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Перекресток Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Хек Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Zero Соус Сырный, Помидоры. Ужин: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Kamis Чеснок Гранулированный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". Перекус/Другое: Лента Яблоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
