saida.zhamkeyeva- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя saida.zhamkeyeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1141 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 84,03г | Углев: 103,57г. Завтрак: Сыр Российский, Хлеб с Семечками, Пекинская Капуста, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Обед: Чай с Молоком, Сметана , Рис Отварной, Куриная Грудка, Салат из Капусты. Ужин: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Food Master Кефир 2,5%, Polezzno Семена Чиа, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saida.zhamkeyeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saida.zhamkeyeva- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

saida.zhamkeyeva-Изменение Веса