Alfiansat- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1558 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 102,30г | Углев: 121,21г. Завтрак: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Hati Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Teh Tawar. Обед: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, KFC Dada Ayam, Terong Balado, Sayur Tahu Toge. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса