cml2000- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

940 ккал

Жир: 21,85г | Белк: 53,57г | Углев: 138,83г. Завтрак: Bananas, Soy Milk, Coles Rolled Oats (50g), Twinings Pure Green Tea. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon Sushi. Ужин: Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tassal Tasmanian Salmon Fillets. Перекус/Другое: Abbott's Village Bakery Light Rye Bread, Sakata Plain Rice Crackers, Pineapple. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 1 минута, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса